Település:
Komárom-Esztergom megye, Esztergom

Kategória:
Egészség, Megelőzés

Létrehozva:
2019-10-22 10:56:17

Cikk írója:
Erős Zsuzsanna


Turmix

Ezt idd reggelire ha másnapos vagy!

Ha egy átmulatott éjszaka után másnaposan, kiszáradt ajkakkal és borzasztó fejfájással ér a reggel, akkor első kézből is megtapasztalhattad az alkohol vízvisszatartó hatását. A szeszes italok ugyanis alaposan megbolygatják a szervezet vízháztartását, ami kiszáradáshoz és egy sor egyéb kellemetlen tünethez vezet.

2,3 dl kókuszvíz
1/2 banán
3,2 dkg zabpehely
3,2 dkg sütőtökpüré – mirelit sütőtökből is tökéletes
3 evőkanál fehérjepor
1 marék spenót
jég – elhagyható
1/4 avokádó vagy édesburgonya

Turmixold össze a hozzávalókat, és élvezd a krémes kényeztetést! Ha szeretnéd, nyers kókuszpehellyel és chiamaggal is megbolondíthatod.

Forrás: Retikül